課程名稱:中國古典舞-身韻

「身韻」是身法和韻律的總稱,它包含了體態、神韻、動作路徑等基本要素。課程內容將中國古典舞表演中「擰、傾、圓、曲」等基本體態,結合「提、沉、沖、靠、含、腆、旁、移」等主要動作元素,再搭配「平圓、立圓、八字圓」等進行路徑,融合成一套基本動作訓練課程,讓學員能更充分體驗中國古典身韻之美。
 

課程名稱:民族/身段

「民族舞」泛指中華民族裡漢、滿、蒙、回、藏、苗等各族舞蹈。「身段」指的是京劇表演中所運用的手、眼、身、步、法之統稱。這門課從基本暖身、地板伸展開始,接著利用上半身提、沉之脊椎呼吸訓練,帶入步伐、旋轉和跳躍等基本動作組合。課程最後會有小品(道具)練習。此課程沒有年齡及性別限制。
 

課程名稱:武功

中國古典舞中表現男子陽剛氣質的部分稱為「武功」。課程內容包含腿功訓練、核心及腰力訓練、身體架式和手位練習。這門課的一大特色在「耗腿」,它可以有效地改善學員膝蓋力量無法穿透(伸不直)的問題,並幫助增進站立腳的支撐力量。許多現代、芭蕾舞的愛好者,都在這門課得到幫助,改善了腰、腿和臀部的線條。